icon-arrow-down icon icon-arrow-fill-down icon icon-arrow-next icon icon-arrow-prev icon icon-tag-close icon
副食品:婴儿谷类粥
在头几个月,新生儿只需要摄取母乳或营养配方。母乳中含有婴儿所需的所有养份,也最切合他们嘴巴跟消化系统的需求。四到六个月的宝宝活动力增加,开始需要固体食物,他们的身体发育也成熟到可以接受这类食物。

为什么头几个月不可以给宝宝吃副食品?
新生儿生来就会吸奶,如果用汤匙喂食不满四个月的宝宝,他会反射性地用舌头将食物推出来,这表示宝宝还不能吞咽固体食物,吃了会噎着。另外,新生儿的肠胃还无法消化副食品,太早喂宝宝吃固体食物,会造成肠胃不适、便秘,也会提高食物过敏的机率。除非宝宝有胃食道逆流等特殊状况,因此医师认为需要用奶瓶装谷片粥喂食,不然不应该这么做。

宝宝什么时候可以开始吃固体食物?
大多数婴儿在四到六个月大时就能吃固体食物,早产儿则可能必须再等一段时间。每个宝宝的状况都不一样,以下是一些判断的标准:
  • 宝宝能自己控制头部的运动,也能独立坐起;
  • 宝宝开始对食物感兴趣,会盯着你吃东西,看到食物就把嘴巴打开,也会想伸手拿东西吃;
  • 能够含住汤匙,并且用嘴唇和舌头咽下食物,而不会吐出来;
  • 胃口越来越好,感觉比以前来得饿。


一开始要给宝宝吃什么副食品?
因为婴儿谷类食品营养丰富,也让宝宝有机会练习用汤匙吃饭,所以一般都会先给宝宝吃婴儿谷类粥。记得买高铁质的婴儿谷类食品,宝宝需要更多铁质才能长大。先从米粥开始,再来是燕麦、大麦粥,最后再试小麦及杂粮,因为这两种榖类引发过敏的机率比较高。一次只让宝宝试吃一种新的食物,吃了至少两三天后,再观察是否有呕吐、腹泻或发疹子等过敏迹象。如果有,请停止喂食并咨询医师。

家长可以买即食罐装粥,也可以自己调配。一开始用四到五茶匙的母乳或营养配方对一茶匙的婴儿谷类食品,减少水份让粥稍微浓稠一点,这样宝宝比较容易下咽。宝宝比较会吞之后,再逐步增加谷粥的稠度。一开始他可能每次只吃几匙,后来份量就会慢慢增加到半杯或四盎司(约一罐婴儿谷类粥的量)。

应该怎么喂食?
一天中什么时候开始喂副食品都可以。为了鼓励宝宝多吃固体食物,可以在宝宝肚子饿时,先给他吃几匙谷类粥,再喝母乳或营养配方。

以下是一些建议:
应该让宝宝坐起来以防噎到或呛到;如果有必要,让他坐在你的大腿上、婴儿椅上,或是垫有枕头的高脚椅上;

做好心理准备,可能会弄得一团乱,食物会溅到宝宝脸上、手上、头发上、衣服上、高脚椅上、地上及父母身上。宝宝想玩食物时就让他玩,把塑料布铺在地上,然后准备好湿毛巾用来收拾残局,说不定事后还得帮宝宝洗个澡。
沪ICP备14050463号-1