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婴儿按摩技巧
婴儿按摩是个简单、自然的方法,让您的触摸能给予宝宝安抚的刺激。

在一天中选择一个宝宝通常不会太焦躁的时间。去一间安静、温暖的房间并在地板上放置一条柔软的毯子或毛巾。 确保您的双手温暖,并在手上抹一些不刺激宝宝的油或乳液。

缓慢、温和、韵律的抚摸一或两分钟,约略的按摩每个区域。 依照您宝宝的暗示,跳过宝宝似乎不喜欢的区域。 毕竟,宝宝按摩应该要让你们两个都觉得开心又放松!

1) 从宝宝的脚掌开始。 用您的拇指和食指,从脚趾头沿着脚底抚摸,还有脚趾到脚背。

2) 现在用一只手从脚踝轻轻握着宝宝的脚,并使用缓慢、温和的打圈动作,用另一只手抚摸宝宝的脚踝到臀部

3) 移向宝宝的手。 用您的拇指打开宝宝的手,并温和的按摩手掌与手背。 用您的食指和拇指温柔的揉动宝宝每根手指。

4) 用一只手握住宝宝的手腕,按摩手腕到肩膀。 之后用温柔、小范围划圈圈的动作来按摩每个肩膀。

5) 用划圈的动作和轻柔的抚触,以顺时钟的方向按摩宝宝胸腔下方的肚子。 如果脐带还连着,请避开宝宝的肚脐。

6) 然后将双手放在宝宝胸部中央。 温柔的向外按摩,将您的手往下,然后再回到宝宝的胸部中央。

7) 用您的手捧着宝宝的头。 用您两个大拇指温柔的以打圈的方式沿着头顶和耳朵按摩宝宝的头。 避开宝宝柔软的区域。

8) 把宝宝放在您的肚子上。双手放在宝宝背上。 慢慢按摩从宝宝肩膀到屁股的地方,然后再回到肩膀。
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