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新!- 婴儿进食原则:六到十个月
六个月到一岁大的婴儿,会为家人的生活带来许多惊奇,宝宝开始对周遭的环境产生兴趣,积极探索新事物,甚至会产生偏好。开始吃固体食物后,状况会特别明显。

不管四、五个月大时有没有让宝宝吃谷类食品,宝宝的主食仍是母乳或营养配方奶粉。第六到十个月属于学习阶段,宝宝要学会如何把食物含在嘴里、咀嚼、自己进食及用杯子喝水。一开始需要家长帮忙,不过到了第十个月,宝宝应该就能自己用手拿东西吃了。一旦宝宝学会自己动手,难免会弄得一团糟;但是宝宝自己拿东西吃的话,会比较愿意尝试新的味道。

六到十个月:婴儿谷类食品是最初的固体食物,宝宝从中摄取铁质,并学习用汤匙吃东西。谷类食品热量不高,所以还不要减少母乳或营养配方奶粉的量。宝宝本来习惯直接吞咽液体,因此喂进去的副食品大多数会再吐出来,他必须学习如何用舌头把固态食物推进嘴里。一开始可能会呛到几次,这是正常的现象,只是宝宝没有学会控制舌头之前,须小心不要噎着。

喂食固态食物之前要先哺乳,才不会影响母乳分泌。一开始每日用一到两茶匙的稀米粥,混入母乳、配方奶粉或水。分量慢慢增加,到第三个星期每天三次,每次四、五茶匙。这段时间宝宝的脸颊要是出疹子或动作异常,可能是食物适应不良所引起。

副食品从稀米粥开始,然后大麦、燕麦到小麦麦片。宝宝能吃小麦后再考虑喂杂粮麦片。最好买盒装的婴儿麦片,避免罐装产品。干的麦片价格低廉,铁质也较容易吸收。

水果及蔬菜要吃就得煮烂,且每次单吃一种就好,不要混着吃。建议先吃蔬菜再吃水果,虽然蔬果的维生素含量相似,但是习惯水果的甜味之后,宝宝可能会拒吃蔬菜。这就像是问糖果和马铃薯,哪一个比较吸引人!

桔色或绿色的蔬菜哪一种先吃都不要紧,不过最好轮流吃。桔色蔬菜有丰富的ß胡萝卜素,常吃胡萝卜和甜薯,宝宝的鼻子会带一点桔色,不过别担心,这不是黄疸症,隔一段时间会自然消失。只是小宝宝可能会看起来像颗小南瓜罢了!因此,最好换着吃不同颜色的蔬菜。如同之前所说,每种新食品都要先试几天,观察宝宝有没有起疹子、流鼻涕或任何异常现象,然后再试其它食物。如果怀疑宝宝对某种食物过敏,先停止摄取,看症状有没有减轻。一个星期之后再试一次,如果还是有过敏情形,短时间内就别让宝宝再碰了。

水果也是一样,从单一种类的精滤果汁开始。一开始只能一杯,而且应加水稀释。宝宝的肠胃太敏感,纯果汁不容易吸收,会导致胀气或腹泻。果汁一开始都应对半稀释,宝宝习惯后慢慢再增加果汁的比例。苹果汁、白葡萄汁或洋梨汁都是不错的选择;橙汁对十个月大的宝宝来说太酸了。这个阶段不应吃点心。

宝宝能喝蔬果汁后,就可以开始尝试泥状或更为固体的食品。肉类也可以加进菜单了。肉放进宝宝口中不会自动消失,宝宝必须努力的用舌头把它推到口腔后端,有时候会因此出现怪表情。这时宝宝尝到的是碎肉的质感而非味道,习惯了之后吃其它不同质感的食品就没问题了。

其它食物:
  • 圈状燕麦片。让婴儿自己拿起来吃,宝宝很快就会发现麦片会粘在湿湿的手上,吃起来很方便!这样能增进手眼协调。麦片在宝宝口中会很快的溶化,带来成就感。


  • 香蕉,切成0.3公分厚。


  • 罐装水果或蔬菜泥
刚开始吃副食品时要用喂的,等到宝宝可以吃形状较完整的食物时,就让他自己动手。用汤匙喂宝宝吃饭时,如果宝宝把头偏向一边或是不愿张开嘴巴,就表示他吃饱了,再喂就是强迫进食。

宝宝现在都还不适合喝牛乳,十个月大的宝宝主食仍是母乳或营养配方奶粉。婴儿食品内不应添加糖、糖浆或其它调味料。宝宝的味蕾尚未发育完全,有些东西对大人来说食之无味,可是宝宝还分不出差别。食物添加调味料可能会引起宝宝的过敏反应,最好能避免。

同时,可以开始帮宝宝保养牙齿了。用柔软的婴儿牙刷帮宝宝刷新牙,并以湿布按摩牙龈。保健牙齿也有益仍藏在牙龈中的齿根。

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