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救命啊!我什么时候才能睡觉?
宝宝还没出生,大家就会不断警告许多新手爸妈,说孩子一出生爸妈就难再有充足的睡眠,新手爸妈们会不耐烦的说:“知道了啦,累一点又怎样!”但现实的确如此,宝宝出生后的头几个月,您真的会精疲力竭。宝宝睡眠时间很长,大概 60% 的时间都在睡觉,但每次睡眠时间都很短,一天廿四小时睡睡醒醒非常频繁。所以,虽然宝宝白天睡觉时,您可以利用时间回电话、写谢卡,但当您必须在清晨四点起床时,就会后悔没有趁宝宝睡觉时也跟著休息了。为了避免让自己精疲力竭,必须学著和宝宝同步睡觉,最好趁宝宝睡觉时打个小盹。

出生未满九周的小婴儿,最好不要整晚睡觉,这么小的新生儿需要晚上进食,才能稳定地的增加体重。等到宝宝的胃变大一点,每次喂食就可以喝多一点,通常是到了宝宝体重变成 11 磅左右的时候,到了这个阶段,宝宝就可以在入夜以后睡 5 至 10 个小时。
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