Artiklar och ämnen
Matning: Från födseln upp till 6 månader
Att mata sitt barn är något av det viktigaste och kanske mest förvirrande man gör som nybliven förälder. Det finns för många råd att få – från släktingar, svärföräldrar, vänner och till och med avlägset bekanta – och för det mesta är informationen inkonsekvent. Dessutom ändrar forskningen om näringsämnen hela tiden reglerna, så det blir ännu svårare att avgöra vad som är bäst för ditt barn. Men här kommer några sanningar som aldrig förändras: 

  • Lita på din instinkt. Om det inte känns rätt eller gör din bebis olycklig är det inte rätt för er.
  • Lyssna bara på rekommendationer från experter på barnhälsa. Saker och ting förändras och proffsen håller sig à jour med forskningen.
  • Var stark och håll dig till din plan men var vänlig mot dem som försöker hjälpa. Tänk på att du kan behöva barnvakter en dag.
Nedanstående råd är avsedda som riktlinjer. Vissa bebisar går snabbare fram än andra, medan många är för tidiga och bör hållas tillbaka tills de uppnår sin ”rätta” ålder. Alla bebisar är olika så riktlinjer är aldrig exakta. Du kan vända dig till barnläkare, barnavårdscentralen, mödravårdscentralen eller motsvarande om du har frågor.

I början: Bröstmjölk rekommenderas och är den bästa maten för spädbarn och uppmuntras av barnläkare, liksom de flesta professionella hälsoorganisationer. Modersmjölksersättning som finns i handeln är andrahandsvalet och gör att de flesta spädbarn växer bra. Oavsett vilken metod du väljer är bröstmjölk eller modersmjölksersättning allt din bebis behöver under livets första 5–6 månader.

En bebis föds med en mage som är lika stor som en stenkula och när han eller hon är 10 dagar gammal är den bara lika stor som en pingpongboll! Men allteftersom din bebis växer blir magen mer elastisk och kan vidga sig när han eller hon äter. Nyfödda är ”förprogrammerade” att äta 8–12 gånger varje dygn. Ammande bebisar äter oftare eftersom bröstmjölk är mer lättsmält, medan bebisar som får modersmjölksersättning äter ungefär var tredje timme. Oavsett vilken mjölk du ger vet du att din bebis får ”tillräckligt” om han eller hon kissar ner sex till åtta blöjor och bajsar minst tre gånger per dygn under de första 4–6 veckorna. (Lägg papper i blöjan om den är så absorberande att det inte märks om den är våt.)

Bebisen ska vara nöjd när han eller hon har fått mat och vakna med regelbundna mellanrum för att äta igen. Om bebisen kräks i slutet av matningen betyder det vanligen att han eller hon åt mer än magen tål, men prata med en barnläkare om detta fortsätter.

Om bebisen kräks i slutet av matningen betyder det vanligen att han eller hon åt mer än magen tål, men prata med en barnläkare om detta fortsätter. Om bebisen kräks i slutet av matningen betyder det vanligen att han eller hon åt mer än magen tål, men prata med en barnläkare om detta fortsätter. När en flaska har varit inne i bebisens mun måste eventuella rester i flaskan kastas efter måltiden för att förhindra bakterietillväxt och nedbrytning av näringsämnen.

Fast föda: Under de första månaderna är bebisens immunsystem inte moget. Bröstmjölk ger det mesta av det immunförsvar som ditt spädbarn behöver, men det gör inte modersmjölksersättning. Om man börjar med fast föda för tidigt kan detta orsaka känslighet eller allergier och många av de enzymer som behövs för att smälta fast föda finns ännu inte i tillräcklig mängd för att ämnesomsättningen ska fungera ordentligt. Och viktigast av allt, ett spädbarn har inte förmågan att hantera och svälja fast föda förrän ungefär vid 5 månaders ålder, så om du ger fast föda kan bebisen sätta den i halsen eller kvävas.

Fast föda blir också en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att barnet ska växa optimalt under det första halvåret. Fast föda blir också en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att barnet ska växa optimalt under det första halvåret. Fast föda blir också en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att barnet ska växa optimalt under det första halvåret. Fast föda blir också en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att barnet ska växa optimalt under det första halvåret.

Fast föda blir också en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning, som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att barnet ska växa optimalt under det första halvåret. Barnavårdcentralen kan ge dig vägledning om när det är dags att börja med fast föda. För tidigt födda barn måste få lite extra tid innan de erbjuds fast föda. Även om din bebis fick komma ut från sjukhuset när han eller hon var 36 veckor, är han eller hon fortfarande fysiskt sett fyra veckor yngre än ett fullgånget barn. Ge bebisen lite tid så att kroppen hinner komma ifatt.

Fast föda bör betraktas som ett komplement och inte en ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning som huvudsaklig näringskälla från födseln och upp till 12 månader.

Din bebis är troligen redo för fast föda när dessa saker händer:
  • Han eller hon väger dubbelt så mycket som vid födseln
  • Han eller hon kan sitta i en barnstol och hålla upp huvudet
  • Han eller hon öppnar munnen när en sked närmar sig
  • Han eller hon kan svälja en del av den mat du stoppar in i munnen.
Gröt bör inte ges i flaska, och det finns ingen sanning i skrönan att gröt i en flaska gör att bebisen sover hela natten. Om din bebis vaknar och är hungrig ska du mata honom eller henne. Då somnar han eller hon om.  

Koppla av och njut av din bebis första 6 månader. Om bebisen växer, är nöjd och glad kan du vara säker på att du har gjort allting rätt!
Dr. Bettye M. Caldwell Ph.D. Professor of Pediatrics in Child Development and Education