Artiklar och ämnen
Hur klär du ditt barn efter vädret?
En god tumregel är att klä barnet i varma eller lätta kläder efter vad du själv har på dig. Om du är bekväm i en t-shirt kommer ditt barn också att vara det. Små spädbarn är speciellt känsliga mot solen. Glöm inte en hatt när du vistas utomhus.

Klädsel vid varmt väder
Välj lätta material som andas (bomull istället för nylon) att klä ditt barn i när det är varmt. Ljusa färger reflekterar solen, och det blir inte lika varmt för barnet som med mörka färger. Klä barnet i bomullsbyxor i ljusa färger, långärmad tröja och en bra hatt for solskydd. Ta på barnet en liten tröja eller filt när du kommer in från värmen till rum med air-condition, så det inte fryser.

Tala med din läkare om du ska använda solfaktor på ditt barns hud innan det är 6 månader gammalt. Efter 6 månader bör du se till att barnet alltid har solfaktor på sig när det är i solen; fråga din läkare vilken sort du ska använda. Oavsett spädbarnets ålder; se till att hålla barnet borta från solen mellan klockan 10 och 15.

På solskensdagar ska du dra ned taket på vagnen eller använda ett speciellt paraply för barnvagn när du promenerar med ditt barn. Om ditt barn får sol på en arm eller ett ben riskerar du att det blir solbränt.

Om du bär på barnet, i en sele eller liknande, ska du kontrollera att det inte blir för varmt. Om selen är gjord av tunga tygmaterial, som manchester, är risken stor för att den kan bli för varm. Se till att barnet har en solhatt, och att ben och armar är täckta. Undersök barnets nacke, rygg och bröst så du är säker på att det inte blivit solbränt.

Barnet ska dricka extra mycket i varmt väder, precis som du. Vatten, utblandad juice eller bröstmjölk är utmärkt. Undvik sportdryck, som innehåller en massa socker och salt.

Klädsel för kallt väder
För många är det naturligt att svepa in sitt barn i filtar och varma tröjor. Följ samma regel som vid varmt väder: låt hur du upplever temperaturen själv vara din guide. Klä ditt barn i så många lag som behövs för att hålla det varmt. Sätt på barnet en hatt när det är kyligt. En hatt med skärm kan även skydda mot eftermiddagssolen. Skydda ditt barn mot regn, snö och starka vindar också.

Men var försiktig så du inte överdriver med filtarna, även när temperaturen faller. Om du är inomhus, eller i en varm bil, och går klädd i endast T-skjorta och en jacka ska du inte lägga 6-7 lager med filtar runt barnet. Då blir det för varmt. Om barnet klagar eller känns kallt ska du lägga om mer. Om barnet är väldigt stilla och tyst, eller känns varm och svettig, är det för varmt.
Dr. Bettye M. Caldwell Ph.D. Professor of Pediatrics in Child Development and Education