Artiklar och ämnen
Hur undviker jag att mitt barn får en förkylning när det leker med andra barn?
F:: Vad är det bästa sättet att hindra min 2-åring från att få en förkylning när han leker med sina kusiner? De är i samma ålder och verkar alltid vara sjuka.
En:: Heather, förkylningar är en oundviklig del av den tidiga barndomen, speciellt på hösten och vintern. Späd- och småbarn har i snitt 10-12 förkylningar per år, förskolebarn 5-6 varje år, medan äldre barn och vuxna får dem allt mer sällan. Kroppen utvecklar immunförsvaret över tid och skyddar mot sjukdom.

Förkylningar orsakas av virus som sprids från en person till en annan. Det går väldigt snabbt för barn att smitta varandra. När din son är sjuk så är deras slem och saliv fullt av virus. Här är några sätt som virus sprids genom:

  • När ett sjukt barn hostar, så sprids saliven i luften—som ett annat barn andas in.


  • När ett sjukt barn stoppar en leksak i munnen—lägger undan den och ett annat barn tar upp det och stoppar i munnen.


  • När ett barn torkar sin rinnande näsa med handen och sedan håller ett annat barn i handen, så får det barnet slem och virus på sin hand-och sedan håller det barnet ett annat barn i handen som sedan rör vid sina ögon, sin näsa eller mun.


  • Här är några bra tips som hjälper till att minska spridning av förkylningar. :

  • Tvätta händerna ofta: Tvätta händerna är sannolikt det bästa sättet att minska spridandet av förkylningar och andra sjukdomar. Se till att tvätta både dina och din sons händer efter att ha torkat näsan, bytt blöja eller gått på toaletten; samt före beredande och intag av måltider.


  • Dela inte samma mat: Även om vi uppmuntrar våra barn att dela med sig så vill vi inte att de ska dela bakterier. Se till att varje barn har sin mat och dricka.


  • Låt inte barnen pussa varandra på munnen: De vanligaste sjukdomarna som förkylningar, influensa och sår från förkylningsherpes kan spridas genom bakterier i munnen. Det är säkrast att pussas på kinden eller i pannan.


  • Lär barn att de ska hosta eller nysa i armvecket.: Även om du säkert lärde dig ”hålla för munnen när du hostar” så sprider det saliv och baciller till din hand. Om du inte tvättar händerna direkt så sprids detta när du rör andra människor eller saker efteråt. Det är bättre att hålla din händer rena genom att hosta och nysa I armvecket. Barn som är bara 2-3 år kan lära sig detta.


  • Gör rent leksaker regelbundet. : Späd- och småbarn brukar stoppa sina leksaker i munnen. Det enklaste sättet att göra rent plastleksaker är att skölja dem i en diskmaskin. Om du inte har en diskmaskin, tvättar du leksakerna med tvål och vatten och doppar dem i en klorlösning (en kapsyl klor till en liter vatten) och låter dem torka. För leksaker med batterier, ska du endast göra rent utsidan med tvål och vatten, för att sedan torka med klorlösningen. Du kan tvätta tygleksaker i tvättmaskinen.


  • Se till att ditt barn får frisk luft: Ren luft är nyttigt för barn och vuxna, även i kallt väder. Det bästa är att öppna fönster en liten stund varje dag och ta med dina barn ut, minst en gång om dagen.
Karen Sokal-Gutierrez M.D., M.P.H. Pediatrician