Кормление младенца: От рождения до 6 месяцев
??Article_Author_Label?? Dr. Bettye M. Caldwell
Кормление малыша - это самый важный и порой самый сложный аспект ухода за малышом для молодых родителей. На эту тему готовы дать советы и рекомендации почти что все вокруг — родственники, родители, друзья и даже просто знакомые — и в большинстве случаев полученная информация является весьма противоречивой. Кроме того, постоянные исследования в области здорового питания регулярно показывают все новые и новые результаты, в результате чего родителям становится еще сложнее решить, что является самым лучшим питанием для их малыша. Тем не менее, есть основные непреложные и неизменные правила: 

  • Доверяйте своим инстинктам. Если Вы сомневаетесь, или если что-то не нравится Вашему малышу, значит - это Вам не подходит.
  • Прислушивайтесь только к советам специалистов в области педиатрии и детского здоровья. Многое меняется с течением времени, и профессионалы следят за самой последней научной информацией.
  • Проявляйте твердость, следуя своему намеченному плану, но не забывайте и о вежливости по отношению к людям, искреннее стремящимся Вам помочь. Помните, что однажды Вам понадобится помощь и услуги няни.
Информация, приведенная ниже, содержит общие рекомендации. Некоторые малыши развиваются более быстрыми темпами, а некоторые малыши рождаются недоношенными и поэтому развиваются медленнее, и нужно делать скидку на их "скорректированный" возраст. Каждый малыш уникален, поэтому правила и рекомендации не обязательно подойдут всем. Если у Вас возникают вопросы или повод для беспокойства, обратитесь к педиатру для получения консультации по здоровому питанию малышей.

Самая первая пища малыша: Материнское молоко является идеальным и наиболее рекомендуемым питанием для всех малышей; этой точки зрения придерживаются специалисты Американской академии педиатрии, Американской ассоциации диетологов и большинства других профессиональных организаций в сфере здравоохранения. Вторым по приоритетности выбором считаются детские смеси, которые в большинстве случаев действительно помогают малышам расти и развиваться. Какой бы метод Вы ни выбрали для себя - грудное или искусственное вскармливание - материнское молоко или смесь - это единственное питание, необходимое Вашему малышу в первые 5-6 месяцев жизни.

Когда малыш рождается, его желудок по размеру равен маленькому мраморному шарику, а в возрасте 10 дней он сравним по размеру с мячиком для пинг-понга! Но по мере взросления малыша его желудок становится все более эластичным, растягиваясь во время кормления. Новорожденные малыши "запрограммированы" на то, чтобы хотеть кушать 8-12 раз в течение суток. Малыши на грудном вскармливании обычно кушают чаще, поскольку грудное молоко легче усваивается; малыши на искусственном вскармливании, как правило, кушают каждые три часа. Вне зависимости от выбранного типа вскармливания, Вы можете быть уверены, что малыш получает достаточно питания, если в течение дня Вы меняете подгузник 6-8 раз, и у малыша наблюдается стул не менее 3 раз в сутки в течение первых 4-6 недель жизни. (Вкладывайте в подгузник салфетку, если подгузники настолько хорошо впитывают влагу, что невозможно определить, сухой подгузник или мокрый).

После кормления малыш должен быть спокойным и довольным и просыпаться для следующего приема пищи через регулярные интервалы времени. Если малыш срыгивает смесь после кормления, это означает, что он слегка переел, но если срыгивание продолжается и происходит слишком часто, обратитесь к Вашему педиатру.

Основное правило: месячный малыш должен съедать 2,5 унции на каждый фунт своего веса за 24 часа или 3-4 унции при каждом кормлении; по достижении 2-месячного возраста малыш должен съедать 4-6 унций при каждом кормлении (до 32 унций в сутки). Более крупные малыши могут съедать больше. Смесь, оставшуюся в бутылочке после кормления, необходимо обязательно вылить во избежание появления бактерий и распада питательных веществ.

Готовность к прикорму: В течение первых нескольких месяцев жизни иммунная система малыша еще не полностью сформировалась. Материнское молоко обеспечивает малышу необходимый иммунитет, в отличие от смеси. Слишком раннее введение прикорма может вызвать раздражение или аллергии; кроме того, у малыша еще может быть недостаточно энзимов, необходимых для переваривания твердой пищи и ее надлежащего усвоения. Кроме того, у малыша еще нет способности перемещать во рту и глотать твердую пищу до возраста 5 месяцев, поэтому в более раннем возрасте твердая пища может представлять собой риск застревания в горле.

Прикорм также вымещает материнское молоко или смесь, которые содержат необходимые питательные вещества для оптимального роста и развития малыша в течение первых 6 месяцев жизни. В одной унции материнского молока или смеси содержится около 20 килокалорий, а в ложке детской каши - всего 16 килокалорий. После 2 месяцев Ваш малыш будет выпивать 4-6 унций молока или смеси при каждом кормлении (что составлять от 80 до 120 калорий), но если малыша накормить детской кашей, он не сможет выпить необходимое количество молока. Поэтому малыш может выглядеть здоровым, но при этом не получать достаточно питательных веществ.

Некоторые более крупные малыши становятся готовы к введению детской каши в виде прикорма чуть раньше, чем остальные. Ваш педиатр даст Вам рекомендацию относительно времени начала введения прикорма. Малышам, родившимся раньше срока, требуется несколько больше времени, прежде чем можно будет вводить прикорм. Даже если Вашего малыша выписали из роддома в возрасте 36 недель, он, тем не менее, на четыре недели отстает в своем физическом развитии от малышей, родившихся в положенный срок. Дайте малышу время, чтобы он достиг соответствующего уровня физического развития.

Прикорм должен рассматриваться как дополнение, а не как замена материнскому молоку или смеси, в качестве источника питательных веществ в возрасте от рождения до 12 месяцев.

Ваш малыш готов к введению прикорма, когда на лицо следующие признаки:
  • Вес малыша удвоился по сравнению с его первоначальным весом
  • Малыш может сидеть в стульчике и уверенно держать головку
  • Малыш открывает рот, когда видит приближающуюся ложку
  • Малыш умеет глотать пищу, попавшую ему в рот
Малыша не нужно кормить детской кашей из бутылочки; мнение, что детская каша в бутылочке помогает малышу лучше спать всю ночь, не просыпаясь, является ошибочным. Если малыш просыпается от голода, покормите его. И после этого малыш снова заснет.

Витамины: Необходимые витамины и минералы в течение первых шести месяцев содержатся в материнском молоке и смеси. Однако некоторым малышам на грудном вскармливании могут прописать дополнительный источник витамина D; дополнительный источник фтористой соли требуется, если Вы добавляете в смесь воду из бутылок или из родника, или если Вы живете в городе, где фтористая соль не добавляется в систему водоснабжения. Ваш педиатр сообщит Вам о том, необходимы ли эти дополнительные витамины Вашему малышу.

Расслабьтесь и наслаждайтесь первыми шестью месяцами жизни Вашего малыша. Если Ваш малыш растет, развивается и выглядит довольным и счастливым, значит Вы все делаете правильно!