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Saúde & Segurança

Como ensinar crianças a assoar o nariz

É mais difícil do que parece, mas essas dicas de especialistas podem ajudar

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Um nariz entupido pode ser difícil, para crianças e para os pais: Muitos bebês odeiam o aspirador nasal e enquanto alguns pais persistem com outros tipos de aparelhos, a criança também precisa participar. Em algum momento, o mais fácil é ensinar os filhos a assoar o nariz. Como fazer:

Comece devagar. Assim como para andar, falar e usar o pinico, as crianças não aprendem a assoar o nariz do dia para a noite. "Do mesmo jeito que você não daria uma bicicletae diria, 'monte!', não pode esperar que uma criança simplesmente pegue um guardanapo e assoe", explica o pediatra Scott Goldstein, doutor em medicina em Chicago e instrutor de pediatria clínica na Northwestern University School of Medicine. Comece deixando seu filho observar como você assoa o seu próprio nariz.

Faça passo a passo. Quando estiver pronto para ensinar seu filho -muitas crianças já conseguem aprender por volta dos dois anos - explique de maneira bem simples. "Tente dividir o ato de assoar o nariz em pequenos passos, para que as crianças saibam exatamente o que está acontecendo e sintam-se maisconfortáveis", explica Dina DiMaggio, doutora em medicina e pediatra da New York University Langone Medical Center e membro da Associação de Pediatras de Nova York. "Diga algo como: 'A mamãe vai tocar a sua mão com esse guardanapo macio. Agora vamos colocar ele no seu nariz. Eu vou apertar o buraco do lado direito do seu nariz com o guardanapo até fechar e aí você pode soltar o ar bem forte, para a meleca sair pelo outro buraco. A gente vai repetir tudo do lado esquerdo. Depois, vamos limpar embaixo do nariz para tirar toda a meleca, jogar o guardanapo fora e lavar as mãos".

Pratique durante o banho. "Incentive seu filho a soltar bolhas pelo nariz na banheira, já que a ação fica mais alta e tende a ressoar melhor na água", sugere Dr. Goldstein. (Como sempre, fique de olhos quando seu filho estiver na banheira.)

Faça um joguinho. Aposte uma corrida para ver quem consegue mover um guardanapo, pena ou pedaço de papel mais rápido até o outro lado da mesa, só assoprando pela boca e depois pelo nariz, sugere Dr. Goldstein. Ou diga ao seu filho para "fazer o guardanapo dançar" assoprando nele.

Não se estresse. Se demorar um pouco para seu filho aprender como assoar o nariz, não se preocupe. "Assoar o nariz não traz a saúde mais rapidamente, nem sempre é fácil epode ser doloroso se feito em excesso ou com muita força", diz Dr. Goldstein. Se a criança estiver muito desconfortável, tente um aspirador nasal e continue praticando.