Artikelen en Onderwerpen
Hoe houd je je relatie goed tijdens het ouderschap?
De meeste ouders in spe verwachten een verandering in hun relatie als ze een baby krijgen. Wat ze vaak niet verwachten, is dat de zwangerschap vaak al hun relatie verandert. Het gevoel ouders te worden zorgt er bij zowel mannen als vrouwen vaak dat ze tijdens de zwangerschap anders gaan kijken naar hun partner.

Wat vrouwen ervaren.

Hormonale en lichamelijke veranderingen kunnen bij vrouwen voor emotionele schommelingen zorgen. Humeurwisselingen, niet te benoemen angstaanvallen, lichamelijke ongemakken zoals rugpijn of misselijkheid, vermoeidheid, irritatie over de lichamelijke veranderingen - dit alles kan een zwangere vrouw minder gezellig maken. De constante lichamelijke aanwezigheid van de baby houdt haar de hele tijd bezig. Ze kan angsten hebben over de gezondheid van haar baby, over de bevalling, over haar geschiktheid als een moeder. Ze kan zich druk maken over hoe ze de rol van moeder en vrouw gaat invullen of als moeder die weer aan het werk gaat. Haar interesse in seks kan op een laag pitje staan, omdat ze het niet prettig vindt, of omdat ze zichzelf niet meer aantrekkelijk vindt.

Wat mannen ervaren.

Misschien omdat de vrouw constant bezig is met de zwangerschap, meer dan met het huwelijk of met romantiek, kunnen mannen zich terugtrekken. Bijvoorbeeld door langer te gaan werken of door minder te communiceren. Ook de man kan zich ook zorgen maken over de gezondheid van de baby, over zijn rol bij de bevalling, over de gezondheid van zijn vrouw tijdens de bevalling en over zijn kwaliteiten als vader en verzorger. Angst voor al deze verantwoordelijkheden kan voor de vader in spe reden zijn om in zichzelf te keren, op het moment dat zijn partner hem het meest nodig heeft.

Koesteren van de relatie

Nu communiceren zal de relatie sterker maken. Het is belangrijk dat aanstaande ouders een moment voor zichzelf creëren, even niet praten over de baby, maar nadruk leggen op hun eigen relatie. Gevoelens, angsten en zorgen moeten besproken worden. Dingen die laten zien hoeveel je om je partner geeft, hoe druk je het ook mag hebben, kunnen echt het verschil maken in je relatie, zeker wanneer de baby straksveel tijd zal opslokken.
Dr. Bettye M. Caldwell Ph.D. Professor of Pediatrics in Child Development and Education