Artikelen en Onderwerpen
De basis van borstvoeding: veelgestelde vragen
Hoe begin ik met borstvoeding?

Kort na de bevalling zal de kraamverzorgende of verpleegkundige je helpen de baby aan de borst te leggen, en je laten zien hoe je het goed doet. Ze zal de baby aan je borst leggen zodat de volledige tepel in de mond van de baby is. Je hoort misschien weleens dat de eerste voedingen onprettig zijn, maar goed aanleggen is waar het om gaat. De kraamverzorgende zal je leren om de lipjes van de baby wijder te openen, melk toe te laten schieten en hoe je je borsten kunt masseren tijdens na de voeding.

En als de kraamverzorgende weg is en ik problemen heb?

Wanneer je hulp nodig hebt, kun je terecht bij je verloskundige of lactatiekundige. Aarzel niet om hulp te vragen. Hoe lang duurt elke voeding? Een voeding duurt zo'n 20 tot 30 minuten, daarna (en eventueel ook tussendoor) moet de baby een boertje laten. Het is dus inderdaad mogelijk dat je de eerste maanden een kwart van de dag en de nacht aan het voeden bent. Bedenk dat deze periode belangrijk is om een goede band met je baby te krijgen, jullie leren elkaar goed kennen.

Hoe kan ik het ongemak van volle borsten tegengaan?

Je kunt de druk op je borsten verminderen door je baby te voeden. Je kunt ook wat melk afkolven om later in een flesje te geven. Ook een warme douche kan de druk verminderen. Als je het omgekeerde probleem hebt - je bent bang dat je lichaam niet genoeg melk aanmaakt - is er dezelfde oplossing - voed de baby. Je lichaam zal zich automatisch aanpassen aan de behoefte van je baby.

Moet ik kolven?

Als je overdag weg bent van de baby, of als je last hebt van volle borsten, zul je moeten kolven. Dit is het gemakkelijkst met een pomp. Een handmatige pomp is minder duur dan een elektrische, en is prima als je dit zo af en toe doet. Maar als je van plan bent om regelmatig te kolven, overweeg dan een elektrisch model die al het werk voor je doet. Als je niet regelmatig borstvoeding geeft is kolven heel belangrijk. Je lichaam maakt melk aan op basis van wat het geeft, en als je niet pompt of voedt zal de melktoevoer automatisch stoppen. Wanneer je baby te vroeg is geboren, kun je kolven. Zelfs als je baby deze nog niet via een flesje of sonde krijgt, kun je de melk invriezen voor later.

Wat moet ik eten als ik mijn kind borstvoeding geef?

Je lichaam heeft extra calorieën nodig om te verbranden, dus probeer niet te veel af te vallen door minder te gaan eten. Ga door met je gezonde dagmenu van tijdens de zwangerschap (inclusief 8 glazen water per dag). Kijk nog steeds uit met cafeïne en alcohol. Sommige medicijnen kunnen hun effect doorgeven via de melk, dus vraag dit altijd na bij je huisarts of apotheek.
Dr. Bettye M. Caldwell Ph.D. Professor of Pediatrics in Child Development and Education