En god tommelregel er å kle på barnet i varme eller lette klær alt ettersom hvordan du selv er kledd. Om det er behagelig for deg å gå i t-skjorte vil det også passe for barnet ditt. Små spedbarn er spesielt sensitive i solen. Ikke glem en solhatt hvis du er ute.

Klær som passer i varmt vær
Velg lette materialer som puster (bomull istedenfor nylon) når du kler ditt barn for varmt vær. Lyse farger reflekterer solen, og det blir ikke like varmt for barnet som med mørke farger. Kle på barnet i lyse bomullsbukser, langermet genser og en god hatt for beskyttelse mot solen. Ta på barnet en liten genser eller et teppe når du går in fra varmen til rom med air-condition, slik at det ikke fryser.

snakk med legen din om du vil bruke solfaktor på barnet før det er 6 måneder gammelt. Etter 6 måneder bør barnet alltid ha solfaktor når det er i solen; spør legen din om hvilken type som passer best. Uansett barnets alder; sørg for at det ikke oppholder seg i solen mellom klokken 10 og 15.

Når solen skinner og dere er ute på tur, bør du bruke en egen paraply for barnevognen eller dra ned taket. Hvis barnets ben eller armer utsettes for sol risikerer du at det blir solbrent.

Hvis du bærer barnet i en sele eller lignende, må du passe på at det ikke blir for varmt. Hvis selen er laget av tunge materialer, som cord, er risikoen stor for at det blir for varmt. Sørg for at barnet har en solhatt og at ben og armer er tildekket. Hold et øye med barnets nakke, rygg og bryst så du er sikker på at et ikke har blitt solbrent.

Barnet må drikke masse vann når det er varmt, akkurat som du selv. Vann, utblandet juice eller brystmelk er perfekt. Unngå sportsdrikker, som inneholder masse sukker og salt.

Klær som passer for kaldt vær
For mange faller det naturlig å ta på barnet varme gensere og tepper. Følg samme regel som ved varmt vær: la din egen opplevelse av temperaturen vise vei. Kle barnet i mange lag og hold det varmt. Sett på barnet en lue når det er kaldt. En hatt/ lue med skjerm kan beskytte mot ettermiddagssolen. Beskytt barnet ra regn, snø og sterk vind.

Men pass på så du ikke overdriver, selv når temperaturen faller. Hvis du er inne, eller i en varm bil, og selv går kledd i en t-skjorte og en jakke, så skal du ikke legge 6-7 lag med tepper rundt barnet. Da blir det for varmt. Hvis barnet klager eller føles kaldt skal du kle på det mer. Hvis barnet er veldig stille, eller føles varmt og svett, er det for varmt.