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밤잠 못자는 엄마를 위한 조언
아기가 태어날 때까지 많은 초보 부모들은 수면부족에 관한 이야기를 듣게 됩니다. '다 좋아, 좋은데 아마 피곤할꺼야.'라고 말합니다. 유감스럽게도 이것은 사실입니다. 부모님들은 아마 아기와 함께 하는 처음 몇 달동안 그동안의 피곤함과는 다른 수준의 피곤함에 지치게 될 것입니다. 아기들은 하루 중 60%라는, 아주 많은 시간을 잡니다. 하지만 자고 깨는 간격이 짧으면서도 시계처럼 정확합니다. 그러면서도 아기가 오후에 낮잠자는 동안 몇 통의 전화도 할 수 있고 몇 통의 편지도 쓸 수 있을 겁니다. 하지만 새벽 4시에 깨어있으면서 그 때 낮잠자지 않은 것을 후회하지 마세요.

피곤함을 피하기 위해선 아기처럼 잠자는 법을 배우는 것이 좋습니다. 아기와 함께 짧은 낮잠을 가져 보세요. 아기가 9주 보다 어리다면 밤새 자는 것을 기대하지 마세요. 일단 아기의 위가 조금씩 조금씩 커져야 아기는 한 번에 더 많은 양을 먹을 수 있으니까요. 일반적으로 아기의 몸무게가 11파운드가 될때쯤 아기들은 5시간에서 10시간까지 밤시간 동안 잘 수 있게 될 것입니다.