Hogyan kezdjem a szoptatást?
Amíg még kórházban vannak, egy ápolónő vagy szoptatási tanácsadó segít a babát a mellére tenni amint csak lehet, segít a babának bekapni a mellbimbóját, és megmutatja, hogyan is szoptassa helyesen. A babát odairányítja a melléhez, és segít neki a teljes mellbimbót a szájába venni. Sok újdonsült anyuka számol be arról, hogy az első szoptatások kellemetlenek lehetnek, de a szoptatási tanácsadó megtaníthatja, hogyan lehet ezen javítani. Megtanulhatja például, hogy miként nyissa szélesebbre a baba száját, hogyan préseljen ki egy kis tejet szoptatás előtt azért, hogy kiemelkedjen a mellbimbója, és hogyan masszírozza a mellét szoptatás után.

Mi lesz, ha a kórház elhagyása után problémák lépnek fel?
Ha segítségre van szüksége hazamenetel után, kérdezze meg a kórház személyzetét, hogy tudnak-e valamit javasolni. Elképzelhető, hogy a szoptatási tanácsadó vagy az anyatejes táplálást népszerűsítő személy képviselőjének segítségére lesz szüksége. Ne habozzon, kérjen segítséget; ha nem tudja, kihez forduljon, kezdje a nőgyógyászánál vagy a gyermekorvosnál.

Mennyi ideig tart egy etetés?
Az etetések kb. 20-30 percig tartanak, és utána meg kell büfiztetnie a babát. Így könnyen lehet, hogy az első hónapokban napjának és éjszakáinak egynegyedét az újszülött etetésével tölti majd, de ne feledje: mindeközben erős kötődés alakul ki kettőjük között és megismerik egymást.

Hogyan enyhíthetem a fájó mellek okozta kellemetlenséget?
A feszülő mellek okozta fájdalmat úgy enyhítheti, ha megszoptatja gyermekét. Ki is fejhet valamennyi tejet, hogy üvegből igya meg a baba. A melegvizes tusolás is segíthet a feszülő mellek fájdalmának oldásában. Ha épp ellenkező problémával küzd, vagyis attól tart, hogy szervezete nem termel elegendő tejet, a természetadta megoldás ugyanaz: szoptassa meg gyermekét. A szervezete nagyobb mennyiség termelésével fog reagálni az igényre.

Használjak mellszívót?
Ha napközben gyermekétől távol van, vagy a feszülő mellein szeretne könnyíteni, le kell fejnie valamennyi tejet. Ezt legegyszerűbben mellszívóval teheti meg. A kézi mellszívó olcsóbb, mint az elektromos, és tökéletesen megfelel, ha csak időnként akarja használni a mellfeszülés oldására, vagy ha a munkahelyre is kellene egy tartalék. De ha rendszeresen tervez fejni, vegye fontolóra az elektromos modellt, ami elvégzi Ön helyett a munka nagyobbik részét. Ha nem gyakran szoptat, akkor a fejés nagyon fontos; a szervezete kereslet-kínálat alapon termeli a tejet, és ha nem fej vagy szoptat rendszeresen, a szervezete visszafogja a tejtermelést. Ha gyermeke koraszülött, akkor is fejhet tejet, ha még nem lehet együtt az újszülöttel; így biztosítani tudja, hogy később legyen elegendő teje. A dolgozó anyák lefejik a tejet, amit később üvegből megkaphatnak a babák.

Milyen étrendet kövessek szoptatás alatt?
A szervezetének több kalóriát kell majd elégetnie, ezért próbáljon meg nem túl sok kilót veszíteni úgy, hogy visszafogja az ételmennyiséget. Folytassa a terhesség alatt követett kiegyensúlyozott és egészséges étrendet (beleértve a napi nyolc pohár vizet is), és folytassa a magzatvédő vitamin szedését is, amíg szoptat. Szerencsés, ha odafigyel a koffein- és alkoholfogyasztására is (ha valamelyiket az alkalmankéntinál gyakrabban fogyasztja, beszéljen kezelőorvosával). Az egyetlen, amit kifejezetten tilos az orvos engedélye nélkül fogyasztania, a különféle gyógyszerek. Némelyik bekerül az anyatejbe és árthat a babának, ezért mindig kérje az orvos jóváhagyását.