Artikkelit ja aiheet
Vauvan nukkumisen turvallisuus

Päiväohjelmasi koostuu vauvan tarpeiden jatkuvasta huomioimisesta: ruokkimisesta, vaipanvaihdosta, leikkimisestä ja vauvan turvallisuuden varmistamisesta. Päivä- tai yöunien aikaan olet varmaan joskus kuunnellut sängyn vieressä vauvan hengitystä varmistaaksesi, ettei hänellä ole hätää. Kun panet vauvasi nukkumaan, sinun tulee varmistaa, että lapsen ympäristö on mahdollisimman turvallinen, jotta te molemmat voisitte nukkua rauhallisesti.

Kätkytkuolema (SIDS, sudden infant death syndrome) eli vauvan kuolema nukkuessa on harvinainen, mutta sen uhriksi joutuu USA:ssa vuosittain kaksi vauvaa tuhannesta. SIDS ilmenee useimmiten vauvan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Vaikka SIDS:n syy jää usein tuntemattomaksi, tutkimukset ovat paljastaneet monia SIDS:n riskiä lisääviä tekijöitä, joihin vanhemmat voivat vaikuttaa. Onneksi vuoden 1992 jälkeen AAP:n ja CPSC:n turvallisuussuositukset ovat vähentäneet SIDS:in esiintymistä USA:ssa lähes 50 prosentilla. Noudattamalla näitä ohjeita vauvan ensimmäisen elinvuoden ajan varmistat hänen turvallisen nukkumisensa.

1. Huolehdi terveydestäsi raskauden aikana. Syö hyvin, nauti odotusajan vitamiineja, älä käytä alkoholia, tupakkaa tai huumeita. Käy äitiysneuvolassa säännöllisesti.

2. Anna vauvalle rintaa. Mikäli mahdollista, rintaruokintaa tulisi jatkaa ainakin vuoden ajan. Rintamaidossa on ravinteita ja vasta-aineita, jotka auttavat pitämään vauvasi terveenä.

3. Varmista ympäristön savuttomuus. Älä tupakoi. Kiellä myöskin muita tupakoimasta vauvasi lähellä, erityisesti kotona ja autossa.

4. Hanki turvallinen pinnasänky. Varmista, että vauvan patja on tukeva. Vältä vesipatjoja, untuvapeitteitä, lampaantaljoja ja tyynyjä, jotka aiheuttavat tukehtumisvaaran. Vauvan sängyn tulisi täyttää nykyiset turvallisuusvaatimukset: pinnojen tulisi olla korkeintaan 6 cm:n päässä toisistaan, jotta vauvan pää ei joutuisi niiden väliin. Älä laita sänkyä ikkunankaihtimien tai verhonnarujen viereen, sillä ne voivat aiheuttaa kuristumisvaaran. Monet vanhemmat tuntevat olonsa varmemmaksi, jos vauva nukkuu samassa huoneessa heidän kanssaan, ja eräiden tutkimusten mukaan vauva voi turvallisesti nukkua myös samassa sängyssä vanhempien kanssa. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että vanhempien sängyssä nukkuva vauva saattaa tukehtua vuodevaatteisiin, isä tai äiti saattaa kääntyä vauvan päälle tai vauva saattaa jäädä loukkuun sängyn ja seinän väliin.

5. Laita vauva nukkumaan selälleen. Hyvä muistisääntö on “selkä edellä sänkyyn” ja varmista, että muut hoitajat (esim. sukulaiset ja lapsenhoitajat) menettelevät samoin. Tämä on turvallisin asento lähes kaikille vauvoille, mutta mikäli vauvallasi on lääkärihoitoa vaativa vaiva, keskustele parhaasta nukkuma-asennosta lastenlääkärin kanssa. Kun laitat vauvan selälleen nukkumaan, sinun ei tarvitse jatkuvasti vahtia häntä ja muuttaa asentoa hänen kääntyessään kyljelleen tai mahalleen. Sitten kun vauva on tarpeeksi vahva kääntämään kylkeä, SIDS:n vaara on huomattavasti pienempi.

Eräät vanhemmat pelkäävät, että vauvat tukehtuvat helpommin selällään, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Osa pelkää, että vauvan pää litistyy, mutta tämä aiheuttaa harvoin ongelmia ja yleensä tilanne korjaantuu vauvan varttuessa. On kuitenkin tärkeää, että vauva saa maata riittävästi mahallaan valveilla ollessaan.

6. Poista pehmeät vuodevaatteet. On suositeltavinta laittaa vauva nukkumaan ilman peittoa, sillä sekin voi aiheuttaa tukehtumisvaaran. Älä laita pehmoleluja tai tyynyjä sänkyyn, sillä ne voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran.

7. Suojaa vauva liialta lämmöltä. Liika lämpö vaarantaa vauvan terveyden. Pidä vauvan huoneen lämpötila itsellesi sopivana ja pue vauva yhtä lämpimästi kuin olet itse pukeutunut. 


8. Käy säännöllisesti neuvolassa. Neuvolahoitaja tai lääkäri tarkastaa vauvan terveyden, antaa tarvittavat rokotukset ja neuvoo sinua vauvan turvallisuuteen ja terveyteen liittyvissä asioissa.