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¿Qué sucede durante el alumbramiento?
Qué sucede: ha dilatado completamente y ya su acompañante y el equipo médico pueden ver la cabeza del bebé. Ahora puede empujar (¡por fin!); cada contracción durará de 60 a 90 segundos. Una vez que el bebé corone (el tope de la cabeza se vea sin que vuelva a desaparecer), dejará de empujar y el doctor o la enfermera le darán un masaje perineal para ayudar a estirar el área entre la vagina y el ano. Tal vez sea necesaria una episiotomía, o una incisión en el área, para evitar un desgarre.

Qué hacer: si desea ver el alumbramiento, pida un espejo. Relájese y utilice a su acompañante como apoyo. Siéntase en libertad de gritar, cantar o hacer cualquier cosa que la ayude a sentirse mejor durante el parto. Empuje sólo cuando el doctor se lo pida; cuando no esté empujando, afloje el cuerpo para conservar energías. Algunos médicos permiten que el padre sea quien "atrape" al bebé, una oportunidad que quizás no quiera dejar pasar (pero si lo necesita cerca para que le brinde apoyo emocional o de otra índole, dígaselo). Tan pronto nazca el bebé, pida que se lo pongan en los brazos: éste es su momento.