icon-arrow-down icon icon-arrow-fill-down icon icon-arrow-next icon icon-arrow-prev icon icon-tag-close icon
Τι Πρέπει να Πάρετε Μαζί σας στο Μαιευτήριο
Όταν μία γυναίκα ετοιμάζεται για το μαιευτήριο, θα πρέπει να μην ξεχνάει να πάρει μαζί της μερικά βασικά πράγματα. Υπάρχουν όμως και πράγματα που αν και δεν είναι απαραίτητα, μπορεί να κάνουν όλη τη διαφορά στην εμπειρία που πρόκειται να ζήσετε. Πολλές γυναίκες αισθάνονται πιο άνετα όταν περιτριγυρίζονται από τα δικά τους αντικείμενα. Αυτή είναι μία λίστα που ίσως σας βοηθήσει να κάνετε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σας.

Προσωπικά είδη για το μπάνιο: οδοντόβουρτσα, σαμπουάν, μαλακτική κρέμα, βούρτσα, καλλυντικά, μακιγιάζ, αποσμητικό, γυαλιά, φακοί επαφής με τις θήκες τους, λαστιχάκια για τα μαλλιά.

Ρούχα: μπουρνούζι, μεγάλα και άνετα μπλουζάκια, φόρμα, κάλτσες, παντόφλες, σουτιέν θηλασμού και εσώρουχα (ίσως πιο άνετα από τα εσώρουχα μίας χρήσης που θα σας δώσουν στο μαιευτήριο).

Αντικείμενα για το κοντινό σας άτομο που θα σας συνοδεύσει στη διαδικασία του τοκετού: καθαρά ρούχα, μαγιό εάν το νοσοκομείο έχει ντουζ ή μπανιέρα, οδοντόβουρτσα, κάποιο σνακ, αντίγραφο κάποιου πλάνου γέννας που μπορεί να έχετε ετοιμάσει.

Αντικείμενα για επικοινωνία: κινητό ή τηλεκάρτα. Λίστα με σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνων.

Συσκευές: φωτογραφική μηχανή, φιλμ (εάν δεν είναι ψηφιακή), μπαταρίες, βιντεοκάμερα.

Βοηθήματα για την ώρα του τοκετού: βούτυρο κακάο για τα ξηρά χείλια, γλειφιτζούρια για ενέργεια, ροφήματα (τσάι χωρίς καφεΐνη, χυμοί). Μεγάλη μπάλα γυμναστικής που θα σας προσφέρει στήριξη και θα σας βοηθήσει να καθίσετε σε διάφορες στάσεις για τον τοκετό. Μικρή μπάλα τένις για να ασκείτε πίεση στη μέση σας κατά τη διάρκεια του τοκετού, βοηθήματα μασάζ (αιθέρια έλαια και συσκευές μασάζ).

Αντικείμενα που θα κάνουν το δωμάτιό σας πιο οικείο και φιλικό προς εσάς : μία φωτογραφία για το κομοδίνο, μουσική (κασετόφωνο, iPod, ηχεία, αγαπημένη μουσική), κάποιο αγαπημένο μαξιλάρι με τη δική σας μαξιλαροθήκη.

Για μετά τη γέννα:

Άνετα ρούχα: χαλαρά ρούχα για μετά τον τοκετό, όπως ένα παντελόνι που δεν πιέζει στην περιοχή της κοιλιάς. Οι φόρμες είναι τα πιο δημοφιλή παντελόνια. Εσώρουχα εγκυμοσύνης, σερβιέτες (μην ξεχνάτε πως θα είναι σα να έχετε περίοδο).

Σνακ: κάτι για μετά από τον τοκετό σε περίπτωση που δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι την ώρα του φαγητού.

Αντικείμενα για το μωρό: άλμπουμ μωρού εάν θέλετε να κρατήσετε το αποτύπωμα των ποδιών του μωρού, ρούχα για το νεογέννητο (το νοσοκομείο θα σας προμηθεύσει με τις πρώτες του πάνες). Κάθισμα αυτοκινήτου (μην ξεχάσετε να το τοποθετήσετε στο αυτοκίνητό σας πριν από το μεγάλο γεγονός). Σε περίπτωση που υπάρχει κάποιο αδερφάκι: Ένα δώρο από το μωρό, μπλοκ ζωγραφικής ή κάποια άλλα παιχνίδια που θα κρατήσουν απασχολημένο το παιδί κατά τη διάρκεια των επισκέψεών του στο μαιευτήριο.

Αντικείμενα για αλληλογραφία: ατζέντα, στυλό, ευχαριστήριες κάρτες.

Θα πρέπει να έχετε ενημερώσει το άτομο που σας συνοδεύει στον τοκετό ή το σύντροφό σας για το πού έχετε βάλει το κάθε τι. Όταν χρειάζεστε κάτι, είναι πάντα καλό εάν κάποιος άλλος γνωρίζει πού μπορεί να το βρει.

Laura E. Stachel M.D.