Artikler og emner
Hvor meget vand skal jeg drikke, når jeg er gravid?
Spørgsmål: Hvor meget vand bør jeg drikke når jeg er gravid?
Svar: Prøv at drikke 8 glas vand om dagen for at få alle de gode virkninger vand har. Det er blandt andet:
  • holder nyre funktionen sund og reduserer risikoen for urinvejs infektioner,


  • Forebygger dehydrering, som kan komme i forbindelse med den tidlige graviditets fase,


  • Giver din krop den væske den skal bruge for at holde den høje graviditets blod mængde,


  • Genopfylder fostervandet omkring din baby,


  • Forbedre din hud og holder et smukkere udseende,


  • Reducerer forstoppelse og hemorrider og


  • Hjælper med at reducere unødvendig vægt forøgelse, specielt når vand skiftes ud med calorie rige drikke som juice og sodavand.
Ekstra vand anbefales når du motionerer eller rejser. Højder og varmt vejr forøger din krops behov for vand. Vent ikke med at drikke til du er tørstig—hav drikkevand på dig af hele dagen.

Der er et sikkert tegn på at du ikke får nok væske: din urin er mørke gul eller gylden. Andre tegn er tør mund, lettere hovedpine.

Laura E. Stachel M.D. Obstetrician & Gynecologist