At være forældre kan være en frustrerende oplevelse. Der er tider hvor selv de bedste forældre kan miste tålmodigheden. Disse udbrud resulterer typisk i at forældrene føler sig skyldige og at børnene bliver bange. Forældre kan minimerer disse øjeblikke hvor de mister kontrollen ved at vide på forhånd hvornår de fleste forældre mister den. Denne anerkendelse kan hjælpe forældre med vide hvilke skridt de bør tage for at minimerer risikoen for at miste kontrollen.

Her er 4 almindelige årsager til at forældre mister tålmodigheden og hvad man skal gøre for at styre sig selv:

FORÆLDRE FØLER SIG HJÆLPELØSE
Hvorvidt det handler om at være forældre eller bare hverdags problemer, kan voksne ofte ikke klare at de ikke ved hvordan de skal håndterer en situation som konfronterer dem. Børn stiller næsten dagligt forældre overfor situationer de ikke aner hvad de skal gøre ved. Og resultatet er at de mister tålmodigheden. Mit råd til forældre er at skrive disse episoder ned og øve sig på hvad de vil gøre næste gang situationen opstår. Og tror mig, disse frustrerende øjeblikke vil gentage sig. Du vil måske finde det interessant at vide at professionelle piloter i kommercielle fly gør dette hele tiden. Periodevis går de i træning i en simulator med en instruktør. Simulatoren føles som et rigtigt fly. Mens piloten sidder ved styringen, sidder instruktøren ved et stort kontrol pannel hvor han på få sekunder kan skabe tordenvejr, turbulens, ild, et landings gear der sidder fast eller et motorstop. Piloten træner disse situationer om og om igen indtil han kan huske løsningerne. Jeg har ofte syntes at vi burde have en simulator for forældre så de kunne øve sig på søskende rivalisering eller humør svingninger. Det er dog muligt at gøre det samme oppe i hovedet. Lad os sige at du har et lille barn som ofte gør dig flov i supermarkedet. Du står der foran alle de forældre og dit barn skriger af dig, svarer igen eller bare nægter af høre efter. Her kunne man let miste kontrollen. Her er noget du kan øve dig på så du ikke føler dig så hjælpeløs næste gang og mister kontrollen.

• Tag dit barn op og bær ham hen til bilen hvor han lige kan få lov at sidde og hold en pause. Du kan vælge at sætte dig ind i bilen eller stå udenfor. Når dit barn har genvundet kontrollen over sig selv og er parat til at lytte kan I gå tilbage til butikken.
• 
  
  
• Du kan lige forberede dit barn inden i går ind i butikken. Lige før i går ind, så knæl foran ham og se ham i øjne og fortæl ham reglerne for denne butik. For eksempel, “vi skal ikke have legetøj i dag og du bliver tæt på mig og du må ikke løbe rundt i butikken." Så kan du vise ham et billed at hans time-out stol der hjemme for at minde han om konsekvensen af ikke at lytte. For at incentiverer den gode opførelse kan du tilbyde at I kan gå ud og få noget at spise bagefter hvis han hører efter.
• 
  
  
• En anden strategi er at gå ud og handle når du ikke rigtigt skal bruge noget. På den måde, hvis dit barn ikke opfører sig ordentligt kan du bare tage ham med hjem og ind på sit værelse. På den måde får du ikke ødelagt dit indkøb for du skulle jo ikke købe noget. Dette er kun et tidspunkt hvor du træner dit barn i at du mener hvad du siger.

Der er mange løsninger til forskellige problemer. Når du har fundet ud af hvilke problemer som gentager sig, så sæt dig ned og udarbejd en løsning. På denne måde vil du have bedre chancer for ikke at miste tålmodigheden.

VÆR IKKE BLØD>
Bløde forældre er virkelig søde forældre. De er dedikerede forældre og elsker virkeligt deres børn. Men de har et problem. De har virkeligt svært ved at sige "NEJ" og mene det. Snart vil deres børn opdage at et "NEJ" kan ændres til et "JA" eller til et "MÅSKE", hvilket næsten er et "JA". Konsekvensen er at børn af bløde forældre vil blive ved med at plage til de får et "JA". Det er plageriet som får forældrene til at miste tålmodigheden. Løsningen for disse bløde forældre er at lære at være børnens "chef" og "leder" og holde op med at være en svag autoritet. Forældre kan gøre dette ved at beslutte sig for at de ikke gør deres børn en tjeneste ved at blive ved med at give efter over for dem. En anden løsning er at studerer min bog, “Wimpy Parenting From Toddler To Teen, How Not To Raise A Brat.” Min bog vil vise dig hvordan du kommer ud af fælden.

VENTE FOR LÆNGE MED AT STOPPE EN GIVEN OPFØRELSE
Jeg har set forældre udsat for virkelig dårlig opførelse fra deres børn og ikke gøre noget ved det. Disse forældre holder til det indtil de lige pludselig begynder og råbe og komme med alverdens trusler. Jeg er overbevist om at forældrene ved at barnet ikke vil stoppe sin dårlige opførelse af sig selv. Jeg har spurgt mange forældre, “hvorfor vente til du har mistet tålmodigheden?” Jo tidligere du griber ind, jo større er chancen for at du ikke mister kontrollen.>
FORÆLDRE IGNORERER DERES EGET PERSONLIGE LIV
Mange forældre passer ikke godt nok på sig selv. De lever på kanten til udbrandthed med deres børn fordi de aldrig kommer væk for at genoplade med hobbier, hvile eller være sammen med deres partner. Disse forældre har været svært ved at styre deres temperament fordi de er så irritable og ulykkelige. Løsningen her er for forældreren at have noget voksen tid. Husk at forældre ikke kan være sammen med børn hele tiden uden at have et voksent liv og forvente at kunne gøre det godt.

Der er altså fire ting man kan gøre for at styre sit temperament. Husk at alle børn fejler mens de vokser op. Det er din opgave at vise dem bedre måder og det kan du ikke ved at råbe og skrige og miste kontrollen.