Články a témata
Hra při lehu na břiše
Kojenci tráví většinu času na zádech. Mezi spánkem ve dne a v noci jsou v této poloze mnoho hodin. Částečně je to v důsledku kampaně "Zády ke spánku", která začala počátkem 90. let a vedla rodiče k tomu, aby kojence pokládali při usínání na záda a tím se snížila míra úmrtnosti v důsledku Syndromu náhlého úmrtí kojence, SIDS.

Naštěstí byla tato kampaň úspěšná. Výsledkem je alespoň to, že dnešní děti netráví mnoho času v poloze na břichu. Přirozeným důsledkem tak častého ležení na zádech je, že kojenci získávají později schopnost ovládat hlavičku a převalovat se než děti předešlých generací.

Rodiče by nad tímto trendem neměli propadat panice. Kojenci nakonec získají sílu v horní části těla potřebnou ke zvedání a převalování, takže není nutné mít pocit tlaku, aby těchto mezníků dosáhli.

Přesto je pro každé nemluvně důležité vychutnat si trochu pohodlného "času na bříšku."

Čím je čas strávený na bříšku pro kojence dobrý? Zvyšuje pevnost horní části těla a schopnost ovládat hlavičku a posiluje svaly v pažích a na krku. To vše je potřebné v dalších stádiích fyzického vývoje - převalování se, zvedání se a nakonec lezení. Také to pomáhá rozvíjet smyslové vnímání, protože je kojencům umožněno vidět svět z celé nové perspektivy.

Mnozí rodiče zjistili, že vhodný čas pro hraní si v poloze na bříšku je po výměně pleny nebo po koupeli. Kdykoli se rozhodnete zařadit hraní v poloze na bříšku mezi běžné činnosti, dbejte na to, aby uběhlo dost času od nakrmení kojence. Také pro tuto polohu vyberte dobu, kdy je dítě čilé, veselé a má náladu si hrát.

Pokud dítě na hru v poloze na bříšku teprve přivykáte, začněte nejprve jen na několik minut za čas, aby si dítě na tuto novou polohu mohlo zvyknout. Někteří rodiče začínají s hrou v poloze na bříšku asi tak po dobu jedné minuty ve věku jednoho až dvou měsíců, kdy už kojenci dovedou na krátkou dobu udržet hlavičku vzpřímeně. Jiní zase počkají, až dítě povyroste do věku tří až čtyř měsíců, kdy už jsou krk, ramena a trupové svalstvo silnější. Jak se zlepšuje schopnost ovládat krk a horní část těla vašeho dítěte, zvyšujte postupně délku doby, kterou dítě stráví hraním si v poloze na bříšku.

Protože některým dětem bude poloha na bříšku připadat nepříjemná, budete se chtít ujistit, že se dítě v této poloze cítí co nejlépe. Někdy pomůže dítě podepřít a poskytnout mu tak lepší rozhled na své okolí. Zkuste dát pod hrudník kojence srolovanou dětskou přikrývku a její rozměry zvětšujte s tím, jak vaše malé roste a sílí. Kromě toho, že přikrývka kojence podpírá, uvolní se mu zároveň obě ruce, aby si mohl hrát s hračkami.

Je mnoho věcí, kterými můžete udělat z času stráveného v poloze na bříšku příjemný zážitek. Zkuste se sklonit na úroveň vašeho dítěte tak, abyste na sebe vzájemně dívali. Přitom zpívejte, smějte se nebo mluvte, abyste udrželi pozornost dítěte. Umístěním chrastítka nebo snadno uchopitelných hraček do dosahu kojence podnítit delší dobu strávenou hraním v poloze na bříšku. Když dítě dosáhne a úspěšně uchopí nějaký předmět, můžete v jeho tváři vidět pocit hrdosti a sebedůvěry. A když už mluvíme o předmětech a tvářích, zkusili jste někdy umístit před vaše dítě zrcadlící hračku? Protože pro kojence je požitkem dívat se na svůj vlastní obraz, dává jim zrcadlo podnět zůstat na svém bříšku.

Zde uvádím některé další nápady, jak maximalizovat čas strávený v poloze na bříšku:

  • Lehněte si na záda a položte vaše dítě bříškem dolů na váš žaludek. Potom dokud jste tváří v tvář, mluvte, zpívejte nebo dělejte směšné obličeje.


  • Přesuňte před dítě hračku, nejprve do úrovně očí, a pomalu ji posunujte nahoru. Pomáhá to posilovat krční svalstvo.


  • Nakonec pohybujte hračkou ze strany na stranu, abyste podnítili postranní pohyby hlavou ve spojení s rozvojem krčního svalstva. Krouživým pohybem jemně masírujte záda kojence mezi lopatkami a potom střídavě nahoru a dolu, čímž se stimulují svaly používané k držení hlavičky ve vztyčené poloze a ke zvedání paží.




  • Jakkoli se rozhodnete uvést kojence do polohy na bříšku, dělejte to tak, aby to bylo pro oba z vás relaxační a příjemné. Když vaše dítě začne být nervózní, je vhodné zkusit jinou polohu - a jinou činnost. Mějte na paměti, že čas strávený v poloze na bříšku by měl být zábavou!