Články a témata
Základní fakta o kojení:
Odpovědi na často kladené dotazy
Jak mám začít kojit?
Když jste ještě v porodnici, měla by Vám zdravotní sestra nebo asistentka pomoci přiložit dítě k prsu co nejdříve, pomoci dítěti přisát se k prsu a říci Vám, jak správně kojit. Dítě navede k prsu matky tak, aby si do úst dalo celou bradavku. Mnohým matkám se kojení zpočátku zdá nepohodlné, ale asistentka Vás může seznámit se způsoby, jak kojit lépe. Například se naučíte otevřít miminku více ústa, více vytáhnout bradavky a dostat z nich mléko a masírovat prsy po kojení.

Co když budu mít po návratu z nemocnice nějaký problém?
Pokud byste potřebovala pomoc po návratu domů, zeptejte se nemocničního personálu, zda Vám mohou někoho doporučit. Možná budete potřebovat pomoci asistentky nebo poradny, Neváhejte a vyhledejte pomoc. Pokud nevíte, na koho se obrátit, začněte u gynekologa nebo pediatra.

Jak dlouho trvá jednotlivé kojení?
Kojení trvá asi 20 až 30 minut. Poté je zapotřebí nechat dítě odříhnout. Ano, je možné, že během několika prvních měsíců strávíte čtvrtinu veškerého času ve dne i v noci kojením, avšak mějte na paměti, že po celou tu dobu se mezi vámi dvěma vytváří pouto a poznáváte se.

Jak zmírnit nepříjemné pocity bolesti prsou?
Můžete ulevit nalitým prsům tím, že dáte dítěti napít. Můžete rovněž odsát mléko a schovat je dítěti k pití z lahvičky. Sprchování teplou vodou rovněž ulevuje bolesti z nalití. Pokud máte opačný problém – starost, že Vaše tělo neprodukuje dostatek mléka – přírodní řešení je totožné: dejte dítěti napít. Vaše tělo uspokojí poptávku vyšší nabídkou.

Mám odsávat?
Pokud budete přes den pryč od dítěte – nebo pokud chcete ulevit nalitým prsům – budete muset odsávat mléko. To lze nejsnadněji pomocí odsávačky. Manuální odsávačka je levnější než elektrická a je naprosto dostačující, pokud budete odsávat občas, abyste ulevila nalitým prsům, nebo pokud potřebujete další odsávačku do práce. Pokud máte v plánu odsávat pravidelně, zvažte nákup elektrické odsávačky, která většinu práce vykoná za Vás. Pokud nekojíte příliš často, je odsávání důležité; Vaše tělo produkuje mléko na základě poptávky a nabídky. Pokud nebudete odsávat či kojit pravidelně, začne tělo produkci mléka snižovat. Pokud se Vaše dítě narodí předčasně, můžete začít mléko odsávat, i když zatím ještě nemůžete být s dítětem. Tak zajistíte, aby byl později mléka dostatek. U pracujících matek může pak dítě odsáté mléko pít z láhve.

Jak se mám stravovat v období, kdy kojím?
Vaše tělo bude potřebovat kalorie navíc, takže nezkoušejte ztratit hodně hmotnosti sníženým přísunem jídla. Pokračujte s vyrovnanou a zdravou stravou, kterou jste jedla v průběhu těhotenství (včetně (osmi sklenic vody denně) a po celou dobu kojení nadále berte prenatální vitamíny. Rovněž omezte příjem kofeinu a alkoholu (pokud je užíváte častěji než příležitostně, konzultujte to s lékařem). Bez svolení lékaře neberte žádné léky či medikamenty. Některé z nich se mohou přes mléko dostat do těla dítěte a ublížit mu, proto vždy ověřte u lékaře, zda je možné daný lék brát.